Diantara sukan yang paling banyak memberi manfaat pada tubuh badan manusia adalah Joging. Dengan berjoging bukan sahaja dapat memberi kebaikan pada badan malah memastikan otak kita juga berada dalam keadaan yang sangat baik. Meghan Kennihan, ketua jurulatih pasukan Pelari Amarika dan pasukan Triathlon USA berkata, “Sukan larian (Joging) ini adalah satu aktiviti cardiovascular yang paling…
